标准4、面色，明亮红润
面色红黄隐隐、明亮润泽，夹有血色，说明心脏健康，气血运行良好。
一旦脸色发暗，且色差，甚至面部浮肿，需警惕心脏受损了。
颈围超标，也就是脖子粗的人，心血管疾病风险就越大。
一般情况下，男性颈围，不超过39 厘米，女性颈围，不超过35厘米。
再强大的心脏，也有“五怕”，尽量远离
一怕“冷”寒冷的气候，对心脏是一大考验。
冬季，气温每下降1℃，心血管疾病增加2%。
想要养护心脏，一定要做好保暖防寒的工作，不可忽视。
过度劳累，会加速心脏病变，甚至诱发心源性猝死。
所以，要注意，劳逸结合，切莫过于劳累，学会给自己减轻压力。
