吃什么东西对喉咙最好,吃什么保护喉咙最好

推荐做法：苹果百合汤

所需食材：苹果、干百合、红枣和枸杞。

1、百合洗净放入温水中浸泡，枸杞也提前浸泡。

2、苹果和红枣洗净，红枣剪成长条，苹果切块。

3、苹果放入锅中，加入清水煮10分钟。