吃什么东西对喉咙最好,吃什么保护喉咙最好

3、开火煮开后撇去浮沫，小火慢慢熬煮并不断地搅拌至粘稠。

4、加入适量的干桂花搅拌均匀，放入可以密封的容器中，放入冰箱中冷藏，每次可以盛一两勺冲水喝。

发热的高发期，除了要多吃一些去燥润肺的食物之外，要懂得忌嘴，像一些辛辣油腻的食物，还有发物等具有刺激性的食物要少吃，内外都要防护好，才能让自己少受罪。

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