为什么总在半夜情绪失控,为什么情绪一到晚上就是失控

一般而言

感性是我们最原始直接的想法

而理性则是大脑分析利弊后的想法

这两种情绪一直维持着合作与竞争的关系

例如在寒冷的冬天

我们不想离开温暖的被窝去上班

这时理性和感性会相互竞争

白天的时候

我们大脑要处理各种工作和事情

这时前额叶皮层会高速运作

让我们变得更专注和理智

到了晚上

我们的新陈代谢变慢

大脑运作速度下降

加上忙了一天，前额叶会变得疲惫

工作效率降低

导致控制情绪、理性思考的能力下降

于是感性区域战胜理智区域

让我们更易“感情用事”