10. 开吃前用饭铲将菜料与米饭充分混合，红白绿相间，颗粒分明，好看又好吃。
1． 经过少许油炒过的胡萝卜和豌豆，油润不干，还使得米香中带有淡淡的花生油香气，且这样焖出来的饭颜色分明，颗粒分明，不粘不坨，无形中还多摄取了很多营养；胡萝卜豌豆只过油，不要加盐，即使白嘴吃，胡萝卜的甜更突出了米饭的香，不失为一道营养大米饭；
2． 胡萝卜豌豆可以用其它菜来替换，比如南瓜、蚕豆、起锅前放黄瓜丁，都是不错的多彩蔬菜饭。
“用爱制作美食，用心记录美好；用简单的做法，呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果，曾经当了18年英语老师，现在是”为爱下厨房”的家庭煮妇。在和油盐酱醋打交道的日子里，心也变得越发温柔，也愈发感到“陪伴”才是世间最美好、最重要的。
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