因为如果你光是粥
粥里面的营养成分非常低
除了水和碳水化合物外
其他什么都没有
喝粥只能补充
最基础的能量和水分
如果你想补充一些别的营养物
比如维生素、蛋白质、膳食纤维啥的
不好意思，粥里面统统都没有！
所以，对于长个子的小孩
以及身体虚弱的病人来说
光喝粥完全不够身体需要的营养
尤其是早上起来
身体各个营养素都缺失的情况下
无论大家是上学还是上课
只要是早上喝粥了
可能不到1、2个小时就会饿
能量根本不够维持日常生活的！
这个时候可能有人要问了
那粥营养不够
养胃能养吗？
也不能！
大家觉得喝粥养胃
一方面是因为粥是温热的
喝下去后肚子会觉得暖和
另一方面是因为粥将米都煮烂了
不用咀嚼就能喝下去
看起来好消化还不费劲
