第7个：不管你有多忙一定要吃早餐
吃早餐比化妆更重要，不要觉得不吃早餐可以减肥。根据有关研究表明，是不可行的。吃好早餐，可以让我们一上午，都有精力。而不会因为过于饥饿，而脸色苍白，毫无气色。
第8个：在外面的时候最好带上保温杯
经常喝奶茶、果汁容易长痘痘、发胖。用温水来代替饮料，你会越来越健康，皮肤也会越来越好，皮肤好了人也会自信很多。自信的女人最有魅力不是吗？
第9个：头发保养很重要
浓密、健康的头发，会让我们看起来更加年轻。头发能不折腾，就尽量不去烫、染、拉。若了想去做，最好控制在一年一次，并且，护发素、护发精油一定要用起来。
第10个：洗头发的时候只能吹到七成干
洗头发的时候不要吹到全干，只能吹到七成干，这样不伤害头发，头发不容易变得干燥，易分叉。
第11个：头发出现分叉要及时修剪
虽然，养长头发真的不容易，但是，当头发出现分叉要及时修剪，不然，会越来越多分叉。影响头发发质，让头发看起来毛毛燥燥的，没有美感。
第12个：每天坚持运动30分钟以上
仰卧起坐和深蹲，有效帮你收腰瘦肚子。总之，选择一项适合自己身体的运动，每天坚持做，一个月之后，不仅皮肤会变得紧致、红润，身材也会越来越好。
第13个：体态很重要
走路的时候要挺拔，坐着的时候不驼背，不翘二郎腿。保证自己的体态，离气质女神就不远啦！
第14个：吃饭之后不要立马坐着
吃饭之后可以踮起靠墙站20分钟，长期坚持可以让你全身变瘦，还能改善弯腰驼背、脖子前倾的问题，可以提升你的气质。
第15个：不要长时间低头玩手机
长时间低头玩手机，容易有双下巴，颈部长细纹，同时还容易让眼睛变小。可以和眼部平行着看手机，最好的注意玩手机的时间。这些都会影响到我们的颜值。
第16个：拒绝熬夜
变漂亮最省钱的方式就是睡觉，所以，小可爱们千万不要熬夜。10点上床，最迟11点之前入睡，这样皮肤和气色会慢慢变好。
第17个：平时多吃蔬菜水果
天然的维生素比药 片补充的维生素更健康。女生一定要多吃蔬菜水果，抗氧化、还对皮肤变白有帮助哦！
