今日秋分。
秋分正好是夏季的结束和秋季的开始，严格来说，北半球的秋天是从秋分开始的。
对气血亏虚的人而言，秋分是一个重要的节气，因为此时节正是采阳补阴的好时候。中医认为，人属于大自然的一部分，体内的阴阳气血会随着气候变化，即“天人相应”。此时节的阴阳正好处于平衡，无论是偏阳盛还是偏阴虚体质的人，都很适合趁大地处于阴阳和谐平衡的时候，好好调理身体。
古代将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。”
古人认为打雷是阳气旺盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，阳气开始收敛，所以不再打雷了。
第二候中的“坯”字是细土的意思，这句话是说，因为天气变冷，原本在春夏时出来活动的小虫，又纷纷回到洞穴中潜藏，并且用细土将洞口封住，以防寒气侵入。
第三候的“水始涸”是说，此时降雨开始减少，由于秋高气爽，水汽蒸发变快，所以湖泊与河流中的水量变少，沼泽及水洼开始干涸。
从秋分开始，天气慢慢转凉，昼夜温差较大，气候变化也无规律，是各种疾病的高发季节。同时，因为天气干燥，易出现咽干、舌干、少津、干咳、少痰、皮肤干裂等现象，也就是中医学所说的“秋燥”。
需要注意的是，同样是秋燥，也有温燥、凉燥之分。一般而言，从秋分开始，人们的秋燥症状多属于凉燥。秋分前还有暑热余气，多见温燥；秋分后，秋风阵阵加上气温多变，开始出现凉燥，通常会有头痛发热、鼻塞流涕、唇燥咽干、干咳连连等症状。
