面对没有达标的孩子，家长也别太着急，做好辅助后孩子们也能“后来者居上”
毕竟，每个孩子存在个体差异，身高没达标的家长也不要过分焦虑和着急，认真做好以下3点可以帮助孩子的个子增高。
1、养脾胃，促进营养吸收
孩子长身体的时候，首先要保证饮食、营养跟得上，虽说不要求食物吃得太精细，但是食物种类还是要丰富。
2、 坚持基本的体育运动
医生提醒家长，基因遗传并不是唯一的长高条件，还有补充营养、运动等等，这是因为：处于生长发育期的孩子，在骨骺线闭合之前，靠自己的努力把身高的生长潜力挖掘出来是有可能的。
适当的体育运动可以帮助孩子长高，比如打篮球、跳绳等等，经常做向上跳跃的动作，对孩子增高有益。
3、有规律、有质量的睡眠
如果每天都能睡个好觉，就像阳光给植物生长提供养分一样，人的身高也要通过睡觉来促进发育，不要因为功课、游戏等而忽视了睡眠。
我们只有让大脑好好休息，才好维持记忆力的发展，提高学习成绩。
所以，家长不要一味地要求孩子学习，而耽误了睡眠的时间；而且高质量的睡眠，也会给孩子带来一天愉悦的心情，好的情绪对孩子长高和学习成绩也有帮助哦。
青春期是孩子成长非常重要的一个阶段，各方面都应该受到关注，家长要在孩子身高生长的黄金期，尽早干预，为他们提供更多的帮助。
文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！
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