马蹄的吃法大全家常,马蹄最简单的吃法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-09 07:25:07

【制作过程】

1.荸荠用清水冲洗干净,放入热的盐水中,浸泡30分钟以上。在泡荸荠的同时,把其他蔬菜切块或是切丁备用。如果有肉的话,也可以在这个时候切成肉片,下入腌料腌制一下,或者是裹个淀粉。如果觉得这些针对肉的操作不减脂,可以省去。

马蹄的吃法大全家常,马蹄最简单的吃法(5)

荸荠泡好后,用小的削皮刀去皮、切块。去皮以后的荸荠表面,很容易氧化变黄,所以要最后处理它,让其果肉暴露在空气中的时间不会太长;

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2.起锅烧热油,先下入肉片炒至变色,再下入荸荠和其他蔬菜,加点酱油,翻炒均匀。接着倒点热水,盖上锅盖炖煮一下,保证肉和菜熟透。等水差不多烧干以后,再加盐或是其他调料调味。最后关火、盛盘上桌。

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加了荸荠的小炒,和其他的蔬菜小炒做法差不多一样。荸荠也比较容易熟,所以无需额外的步骤。如果觉得荸荠味道寡淡,也可以加点辣椒、坚果什么的,既能增加营养价值,还能丰富口味。

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