原料:碎冰块、咖啡、奶油、肉桂粉、蜂蜜
做法:
玻璃杯中放入小碎块冰,倒入冰冻咖啡,在上面浮上奶油,周边撒一些肉桂粉,最后加上蜂蜜。
蜂蜜苦瓜汁
原料:苦瓜一根、蜂蜜一大匙(可根据自己口味增减)、冰块、矿泉水
做法:
①苦瓜洗净去瓤切片;
②将切好的苦瓜放到搅拌机里,加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜,再加几块冰块,插上电源搅拌2-3分钟即可;
③将搅拌好的蔬果汁过滤一下;
④过滤后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小时后味道更佳。
蜂蜜菊花茶
原料:蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克
做法:
将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃下加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。
蜂蜜柠檬红枣茶
原料:蜂蜜、柠檬、红枣
做法:
在约200毫升的开水中,加入一片柠檬干片或新鲜的柠檬片,两颗红枣,待水变温后(大约60℃左右),放入一茶匙蜂蜜,也可以根据个人口味适当加减蜂蜜用量,饮用即可。
提示:常饮柠檬红枣蜂蜜茶能有效地帮助手脚回暖,可以用少许的生姜丝代替红枣,能有效地预防感冒。
蜂蜜芦荟茶