原料：蜂蜜1000克、食用芦荟１盆
做法：
①用水果刀将芦荟一片片的割下，连根留下一部分，因为还会长。
②将切下的芦荟用清水洗净，把芦荟皮剔除，将芦荟肉切成小块，放入蜂蜜瓶中．
③放置两天后，即可食用。
提示：用温水（60度左右）冲泡（8匙一小杯），也可直接吃（3匙），每天早上和晚上睡觉前各一次。
蜂蜜牛奶芝麻饮
原料：蜂蜜30克、芝麻20克、鲜牛奶200毫升
做法：
将芝麻炒酥压成碎末，与鲜牛奶、蜂蜜烧沸熔化调匀即成。
功效：早晚分服。滋阴润肠，补钙通便。适用于排便困难、粪质干硬等亚健康状态，对兼有骨质疏松症者尤为适宜。
蜂蜜玉兰花茶
原料：玉兰花1朵、蜂蜜适量
做法：
①将玉兰花瓣拆开，洗净，在清水中加入半茶匙的盐，将花瓣浸泡片刻；
②将洗净的玉兰花瓣沥干水分，放入茶壶中；
③在壶中注入足够多的开水，加盖泡20分钟；
④根据口味加入适量的蜂蜜或者糖即可饮用。
蜂蜜玉竹膏
原料：玉竹1000克，蜂蜜250克。
做法：
①将玉竹洗净，磨成粗末，加水熬煮3次，然后去渣，浓缩。
②把蜂蜜放入浓缩的玉竹汁内调成膏，装瓶。
用法：每日早晚空腹服30克，温开水送服。
功效：玉竹含有粘液质及维生素a类物质，能抗衰老、滋润皮肤。
生姜蜂蜜茶
