银耳和莲子一起煮水喝有什么功效,莲子煮银耳有什么功效与禁忌

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-12 12:09:51

常温下放至温热状态,出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:莲子凤眼果银耳糖水就做好啦,这样做出来的糖水清甜爽滑,还带有莲子和凤眼果的粉糯,非常开胃好吃。秋燥天吃它再合适不过了,即能补水润燥,还能滋养肌肤,嫩肤养颜,爱美的女人不妨多吃,对润肺也很有好处,适合全家人一起享用,入秋后我隔三差五准做一次,全家人都很爱吃,每回煮一锅,一滴不剩下。简单好吃的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

Lily美食谈烹饪小贴士:

1、可莲子和银耳都是新鲜的,所以不需要提前泡发,也不用煮太久,就可以煮软烂出胶了。

2、凤眼果需要提前煮熟,然后去壳,最后再下锅一起煮一下,这样煮出来的凤眼果粉糯清香。

3、最后甜度可以根据个人喜好来添加冰糖,不喜欢太甜则可以少放,建议少糖更健康。

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