在生活中,我们天天都要吃饭,但是,你知道吗?米饭也不能和它们一起吃,吃了就是没病找病,很多人天天吃,建议了解下。
小时候,父母总是告诉我们,米饭是咱们的主食,不管吃什么菜,都得配上一碗米饭。但是,有些菜不能和米饭一起吃,比如下面这几种。
第一碗:米饭 红薯
红薯是一种营养丰富的食物,但是,如果和米饭一起食用,就会引起胃肠不适,出现胀气、腹痛等症状。因此,最好不要把红薯和米饭一起食用,而是单独食用它们。
第二碗:米饭 柿子
柿子是一种含有大量鞣酸的水果,如果和米饭一起食用,就会导致米饭中的蛋白质和鞣酸发生反应,形成一种不易消化的物质,引起消化不良、腹痛等症状。因此,也最好不要把柿子和米饭一起食用。
那么,米饭和哪些食物可以搭配呢?下面给大家介绍两种搭配方案。
第一份:蚝油炒饭