芡实煮粥和什么食材搭配好,芡实和什么搭配煲汤最好吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-16 03:32:18

北方的秋天总是很干燥的,人也很容易上火,就算是下了半个月的雨,早上起床还是有一些喉咙发痒和干咳,眼角也多了些“积累”。另外天气凉爽了,人的胃口和食欲也自然而然的增加了,约几个好友去涮个火锅或者找家馆子来一大份羊蝎子、酱骨头,那真是吃的开心。

芡实煮粥和什么食材搭配好,芡实和什么搭配煲汤最好吃(1)

空气干燥加上饮食过于辛辣,过少的运动,人就更容易上火了。今天我要和大家分享的这碗粥——芡实扁豆粥,是我最近常常煲给家人喝的,也是因为特别适合这个季节所以推荐出来。

芡实煮粥和什么食材搭配好,芡实和什么搭配煲汤最好吃(2)

芡实和薏仁,我们会经常看到它俩搭配,具有美白祛湿的功效,今天我们用到的材料也是芡实,只是和它搭配的就不是薏仁了,而是我们夏季常吃的扁豆等到成熟后产出的扁豆籽。

芡实也叫鸡头米,它是睡莲科植物“芡”干燥成熟的种子,有“水中人参”的美称,另外它具有健脾、 补脾、化湿、止泻等等功效,属于“补而不峻”、“防燥不腻”的秋季食补食材。芡实不易多吃,熬煮粥的时候放上10多颗足以。

芡实煮粥和什么食材搭配好,芡实和什么搭配煲汤最好吃(3)

扁豆籽,顾名思义它是扁豆的种子,它和芡实一样也是一味中药,具有健脾化湿、利尿消肿、清肝明目等等的功效。

芡实煮粥和什么食材搭配好,芡实和什么搭配煲汤最好吃(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.