芡实扁豆粥的做法
食材:芡实、扁豆籽、糯米、(冰糖,可根据自己喜好添加)
具体做法:
1、将芡实敲开分成小半,冲洗净浸泡30分钟左右,也可以买现成已经碎开的芡实,这样容易泡软;扁豆和糯米也洗净浸泡。
2、准备锅具,我喜欢砂锅煲粥,水分不会更快的蒸发减少。锅内准备适量的水,冷水煮或者开水煮都可以,只是需要注意的是,冷水下锅在锅水快开始的时候要勤于搅拌,防止糯米粘锅底,开水就略剩了这一步。
3、食材下锅,中火煮8-10分钟,再转小火慢慢熬煮,待到粥浓稠就可以关火了。芡实因为提前压碎和浸泡很容易煮烂,扁豆小而薄也很容易煮烂,我大约用了40多分钟就煮好了,你可以根据水多水少的情况而定。如果中途水少要加水,建议加热水。
这个芡实扁豆粥,有一些些中药淡淡的味道,不过我家孩子倒是不介意,还非常喜欢喝,有喜欢偏甜味的朋友可以加一些冰糖,味道也是不错的。
成品: