每年到了秋天的时候，就会有很多的美食让我们垂涎欲滴。特别是到了秋天，就到了我们传统贴秋膘的时节了，为我们准备接受即将到来的寒冬做好准备，此时你也就要特别小心着凉感冒，有过敏体质的人也就会感到浑身很不舒服了。
每个季节多吃这个季节的时令蔬菜也是我们的传统养生之道，我们精选了秋天生产的6种蔬菜，作为你秋天的营养美食食材，不但可以提高你的身体代谢、增强免疫力，还可以保护你的消化器官，可以非常有效的帮你修复因为夏天而弱化的体质。
除了我们的身体内负责解毒排毒的肝脏之外，我们的肠胃黏膜也会由于夏季的自律神经紊乱而受到影响，导致我们的消化能力下降，往往会让你的胃壁和肠壁受到损伤。这个时候，就可以利用以下6种秋季时令营养食材改善我们的肠道问题，增强身体免疫力，并加强我们的身体代谢能力。
