番茄鸡蛋炒面的做法：汤锅烧开水，把面条放进去煮熟，乌冬面熟得快，按照包装上提示，煮1分钟就可以捞出来过凉备用。手擀面则要煮得时间久一点。
煮面的同时用来炒番茄鸡蛋，炒锅上火烧热，放食用油，把鸡蛋液倒进去炒成块，盛出备用，再把切碎的番茄块放进去翻炒出汤汁，加盐、少许生抽酱油调味，还可以加点白糖，再把炒鸡蛋放进去，翻炒入味。最后再把煮熟的面条放进去翻炒均匀，加入焯过水的西兰花即可。简单又好做，营养又好吃。
酸奶戚风蛋糕是我提前烤出来的，早上直接切开装盘，因为孩子们说想要吃蛋糕了。酸奶戚风蛋糕的原料是：100g原味酸奶、5个鸡蛋、85g低筋面粉、45g白糖，做了一个8寸的戚风蛋糕，冷藏过夜后的口感更好。自己在家做的蛋糕，无不良添加，口感也非常好。
牛奶山药燕麦粥是我临时想出来的，因为前段时间做的山药芙蓉羹挺好喝的，想着煮牛奶燕麦粥的时候也放点山药，一定也不错。山药营养挺好，我也是想让孩子们多吃点。
做法：砂锅里烧两碗水，铁棍山药去皮切碎，越碎越好，锅里水开后，把山药碎放进去煮开，再煮几分钟就能熟了，再把2小袋即食有机燕麦片放进去煮软，倒入2盒牛奶，搅拌均匀，关火焖5分钟，温度刚合适，口感也刚好，简单、营养、快手的早餐粥必须试一试。
饮品照旧是牛奶，最近我家喝的是云南那边的牛奶，奶味很好，也很浓，自从年前喝过之后，两个孩子就都喜欢这款牛奶了。
喜饼是胶东特色面食，不用水或牛奶揉面，而是用鸡蛋、花生油揉面，松松软软，有馅或无馅的都很美味。我喜欢用无馅的原味喜饼加工成中式汉堡给孩子吃，省事，又有营养。
