长期吃小米辣椒有什么作用,经常吃小米辣椒的危害

中脘穴 建里穴

中脘穴和建里穴都位于任脉上。其中中脘穴在胸骨下端、骨肉交际处，和肚脐连线的中点位置；建里穴在肚脐正上方四横指的位置。

这两个穴位配合可起到改善局部血液循环，辅助治疗胃胀、胃疼、胃寒的作用。

天枢穴 梁门穴

天枢穴和梁门穴都位于足阳明胃经上。天枢穴在肚脐左右旁开三横指的位置上；梁门穴在中脘穴两侧三横指的位置上。

天枢穴与梁门穴配合按揉，可以辅助治疗腹泻、便秘等症。

这两组组穴按揉方法一样，都是采用指切法，用指肚稍压穴位按揉即可。