儿子突然被爸爸这样对待，心里特别委屈。这时候家里小猫还跑过来找儿子玩，儿子正闹心着呢，把猫一脚踢开。
到这儿，其实熟悉心理学的朋友应该知道啦，这就是著名的“踢猫效应”，是指对比自己弱的对象发泄情绪，而产生的一种连锁反应。
不过这时要是来个领导就不一样了——这爸爸说完儿子刚坐沙发上没一会儿，就接到了领导的电话，领导说：“你刚刚的方案还是不行呀，还得再改一版。”爸爸这时更加生气了，但还得好声好气的和领导说：“嗯，好的好的老板，我尽快再改一版给您。”
你看，爸爸面对儿子时，可以毫无顾忌的发泄愤怒，而面对老板时，即使有愤怒情绪爸爸依然没有表达出来。这不就是在说我们的愤怒是自己可以控制的嘛，既然我们可以控制愤怒，我希望大家可以多一些信心，面对愤怒这种情绪，我们不止有爆发和生闷气这两种方式，我们需要找到中间的某个位置，一个合适的方式，那我们一起往下探索。
是什么决定了发泄愤怒还是生闷气
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首先我们来想想，你为什么会愤怒呢？就像这个糖丸儿说的，肯定是某个事让你不舒服了。
