第二点：你是否怕和别人起冲突
如果我们本身就是怕和人起冲突的性格，就是属于生闷气的类型，一想和人起冲突的场面，就已经很怕了。那这个就是生闷气的原因：你根本不敢表达自己的愤怒，你认为冲突一定是不好的，你害怕冲突，你也不相信有时候必要的冲突会让事情更有效地解决，可能因为之前没有这样解决事情的经验，或者你之前息事宁人、生闷气的方式被验证了是有效的，即使你根本没有把自己的想法表达出来，认为事情过去了，就等于解决了。
第三点：你之前这种类似情况下的需求，是否得到了尊重
比如小时候亲戚家的小孩到你家来玩，对方看上了你的一个玩具，想要带回去，可是你不想给，这个时候爸妈过来说：“咱们把玩具给Ta玩吧，家里还有呢，Ta比你小，你让着点。”
