鹌鹑蛋的最佳服用时间,鹌鹑蛋的效果与作用及禁忌

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-21 15:27:08

4.接着在西红柿上面划个十字,然后放在大碗中加入刚烧开的热水,这样做可以更好的去皮,取出后剥掉外皮,然后将西红柿切碎,切完放在盘子里备用;

鹌鹑蛋的最佳服用时间,鹌鹑蛋的效果与作用及禁忌(5)

5.锅里多加一些油,油热倒入鹌鹑蛋,改成中火,慢慢煎一会,煎的时候要用铲子翻面,防止煎糊,表面呈金黄色时就可以出锅备用了;

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6.锅内留少许底油,油热倒入蒜末炒出香味;

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7.然后倒入西红柿炒匀,再加入两勺番茄酱,翻炒出红汤;

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