守门员初学训练,守门员训练教程视频零基础

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-21 18:59:02

图3-扑出去最重要

2.如何处理角球

接下来是角球,这一点非常重要,因为这是对手破门最有利的机会之一,我们要安排防守队员站在门柱内,以防对手弧线破门,我们要尽可能将球抓住或者排除所有的威胁。所以当他传中时,我们要从小禁区中间起步,争取将球拿住。

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图4-球的落点在罚球点以内

如果球的落点在我们和罚球点之间,我们要争取把球拿到,如果出了这个区域,那就需要让防守队员和中场队员留意了,我们做好随时反应的准备就好了。

所以我们的任务是当球靠近我们的时候排除威胁,当对手将角球开出,禁区内势必会非常拥挤,我们要力争将球拿下,即使没能拿住,也要把他用拳头打出去。

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图5-排除威胁

为了能更好的抓住,我们要确保球在我们身前,同时,当我们起跳的时候,膝盖要抬起来,防止对手靠近的同时也要保护自己,因为对手过来了,这样可以保护我们不受对手的直接撞击。

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图6-抬起膝盖

3.预判-如何不犹豫

门将的预判是至关重要的,我们必须提前做好准备,如果有机会,我们要毫不犹豫主动出击,如果对手长传,我们要能抢在对手前锋之前将球拿到,但凡有丝毫的犹豫,就有可能造成进球,多等一秒就浪费一秒,所以不能犹豫,必须争分夺秒。

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