今天高大夫为大家介绍十种安神茶，希望你能找到适合你的那一款。
一、茉莉花茶
茉莉花茶具有舒缓神经、提神醒脑的功效。其独特的香气能够帮助缓解焦虑和压力，使人心情舒畅。晚上喝一杯茉莉花茶，有助于放松身心，进入深度睡眠。
二、薰衣草茶
薰衣草茶具有镇静作用，能够缓解焦虑和失眠。其花香浓郁，喝起来口感甜美，非常适合晚上饮用。长期饮用薰衣草茶，还能改善睡眠质量，让你拥有一个舒适的睡眠环境。
三、洋甘菊茶
洋甘菊茶具有舒缓神经、缓解压力的作用。它含有丰富的营养成分，如矿物质和维生素，能够调节身体机能，促进睡眠。晚上喝一杯洋甘菊茶，有助于放松身心，改善睡眠质量。
四、龙眼桂圆茶
龙眼桂圆茶是一款非常适合晚上饮用的安神茶。龙眼和桂圆都具有滋补作用，能够补充身体所需的营养，同时还具有安神助眠的功效。晚上喝一杯龙眼桂圆茶，能够让你更容易入睡，拥有一个舒适的睡眠体验。
