黑枸杞 红枣
A N U A N - E A T I N G
红枣是鲜枣干制后的食物，其中包含许多浓缩的营养，比如胡萝卜素、B族维生素与钙、钾、镁等矿物质。
药理研究发现，红枣可降低血清胆固醇，提高血清蛋白，保护肝脏！
我们每天取3~5颗红枣与黑枸杞一起泡茶即可。茶水泡淡后，记得要把红枣和黑枸杞一起吃掉哦，吃下去的才是自己的！
黑枸杞 黄芪
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黄芪是药食同源的好食材。中医认为，黄芪可补中益气、健脾养胃；现代医学中，黄芪皂苷、黄芪多糖等营养物质，对心血管有很好的保护作用。
黄芪与黑枸杞一起泡茶，可以增强茶饮的补益效果，特别适合面色苍白、气血不足的女生~
