枸杞红枣桂圆小米粥功效与作用,小米红枣枸杞桂圆煲粥补血功效

2、事先准备好其他配料，大枣8个清洗干净，桂圆干12个，枸杞15克清洗干净，也可以加入一些花生米，家里刚好没有就没放了。

3、90克小米事先淘洗干净，也可以适当浸泡一会。我这是从老家邮过来的小米，品质非常棒。

4、待红小豆煮至8分熟时候，下入小米、桂圆干、大枣 继续煮15分钟~20分钟左右。

5、待小米粥成粘稠状，加入枸杞、3汤匙红糖搅拌均匀，再煮1~2分钟关火即可。