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那么，生活中的哪些因素更容易引发老年痴呆症呢？
据 2020 年《柳叶刀》杂志刊发的研究指出，存在以下 10 大危险因素容易引发老年痴呆症——
十大危险因素
★ 童年时受教育不足（没读完小学）
★ 听力损伤
★ 高血压
★ 抑郁
★ 体育锻炼不足
★ 糖尿病
★ 老年吸烟
★ 酗酒
★ 社会孤立:老年期社交 1 个月少于 1 次
★ 肥胖:45~54 岁时期，女性腰围超过 88 cm，男性超过 102 cm
但是！即使咱“中招”了也不要悲观，因为该研究也指出：
意识到这些风险因素后，只要及时干预，就可以预防或延缓 40% 的患病风险。
老年痴呆虽然字面上有“老年”两个字，但这种病可不是老人专属哦。
据统计，临床诊断中最年轻的患者竟不足 40 岁!
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来自北京小汤山医院的牛国卫医生谈到，
65 岁是老年痴呆的高发期，而慢性疾病的潜伏期往往是 10~20 年，因此 40 岁以后我们就应该开始关注与预防老年痴呆症。
更可怕的是，如今大部分上班族长期久坐，还经常熬夜、点外卖……连 20 多岁的年轻人也会中招!
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看来，预防老年痴呆，可得早早开始了！
一些日常预防老年痴呆的建议，赶紧看看
01.坚持运动
北京师范大学老年心理实验室的杨娜表示，
坚持锻炼的老年人比不坚持的老年人得阿尔茨海默病的风险更低。
中老年人可以根据自己的爱好、身体情况选择合适的运动。
