老年痴呆症晚期寿命有多长,老年痴呆症晚期一般能活多久

图片来源 ©shutterstock

• 坚果

含有维生素E和镁。

镁摄入不足是老年人发生痴呆的一个重要因素；

维生素E则具有改善大脑细胞代谢、抗氧化等作用。

每天一小把坚果，健健康康不忘事~

图片来源 ©shutterstock

最后，小动君推荐大家平时有空多做做手指操。

手指运动可促进脑部血液循环，延缓脑神经细胞的衰老，促进理解、记忆等功能，好处多多。

而且非常简单，1 分钟就能学会哦~

第一组

动图来源 ©Youtube

手掌向上，伸出手臂，停顿 2 秒再握拳收回，平放至身体两侧。

第二组