动图来源 ©Youtube
五指并拢向下弯，接着再伸直，重复 10 次为一组。
第三组
动图来源 ©Youtube
用食指、中指、无名指、小指依次触碰拇指，做出类似ok的手势。双手可同时进行。
俗话说
要长寿，先养脑
养脑度百岁
每天动动手
健康长寿全都有
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