小寒怎么养生更有效,小寒养生三大绝招

小寒，为农历二十四节气中的第23个节气。

《月令七十二候集解》中说到：“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云，月半则大矣”，标志着冬季时节的正式开始。

对于神州大地而言，则预示着一年中最寒冷的日子到来了。

小寒，三候

我国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡；二候鹊始巢；三候雉始鸲”。

【一候雁北乡】

古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。

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【二候鹊始巢】

喜鹊在这个节气也感觉到阳气而开始筑巢了。