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最后，再次提醒大家我们的《21天拯救大象腿》训练课更新时间：

3月21日——阶段一：缩胯提臀，科学瘦腿第一步

3月28日——阶段二：快速燃脂，直击脂肪型腿fei

4月4日——阶段三：平衡肌力，解救肌肉型腿zhuang

本月依然是美腿主题，每周二的《体式精讲小课堂》持续更新。精准感受每一个动作，助你更好地完成训练课！

如果你想快速收获美腿，也可以参加我们的《超模美腿线上训练营》

就是这么贴心，就要这么细、长、直！

我们只需你的坚持与支持。