哈喽，大家好，我是景小厨，吃出健康，吃出美丽，吃出年轻态~~~教你365道家常健康低脂食谱，天天不重样，快来关注我吧~
4月不减肥，5月徒伤悲，真的是这样，经过一个冬季，加上疫情的休息，长胖实在是太容易了，别怕，你可以通过饮食来调节自己，健康瘦，还要享受小美味，快乐的和脂肪说拜拜。今天为大家分享一道非常简单的家常食谱，我的减肥晚餐经常有它，一周必吃两次，花样繁多，多吃也不腻，体重降至100以下，保持一周2到三次的有氧运动，健康也有活力。前段时间，减肥晚餐我就只吃它，坚持了一周，明显感觉腰细了2公分，我的要求不高，这点收获我已经超级开心了，皮肤也白了，你也试一试吧
现在是吃草莓的好时节，当季的水果就是好吃，味道够酸甜，价钱也是相当的便宜，但经常吃也会有吃腻的时候。换个吃法，瞬间感觉心情都会大好，我就把草莓和酸奶加入搅拌机中做成奶昔，粉红色的上桌很漂亮，上面加上自己喜欢的小装饰，颜值也是没话说。草莓奶昔经常吃，还可以美白嫩肤，这两者加在一起，对肠道也是非常的友好，有助于减肥，也能提供身体所需能量，何乐而不为？
③⑥⑤道减脂餐之④
【草莓奶昔】
所需食材：草莓适量，酸奶200ml，松子少许，香蕉半根，装饰随意
烹饪步骤
第一步：酸奶在盐水中浸泡10分钟，然后去掉根部，清洗干净，用冷开水冲洗干净沥干备用。
