口袋妖怪白2最强攻略,口袋妖怪白2完整攻略

1、花生用清水浸泡30分钟，胡萝卜洗净去皮后切块，莲藕同样洗净切块。

2、将花生、莲藕倒入电饭锅中，炖煮20分钟左右。

3、加入胡萝卜块和蜜枣，继续炖煮10分钟左右，加入枸杞和红糖即可。

芋头中富含碳水化合物，是一种优质能量的来源，冬季吃芋头能为身体提供较多的能量，增强体力和抗寒耐力，另外芋头中还含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素E等营养元素，能帮助消化，同时也有助于避免皮肤受冷空气的刺激而变的敏感粗糙。