夏天吃什么东西比较好,夏天吃什么最好最舒服

6.放入10毫升的高度白酒，搅拌均匀，白酒能够抑制细菌，防止黄豆酱变质，做好的黄豆酱可以放在无水无油的密封容器中保存，随时取用。

7.好了，一道香辣下饭的黄豆酱就做好了。

玉米在日常中很常见，是粗粮中的保健佳品，富含蛋白质、膳食纤维、维生素E，有滋养脾胃、缓解便秘、淡斑美肤的作用。

推荐做法：【凉瓜玉米粒】

1.准备苦瓜一根，从中竖切成两半，用勺子挖去中间的苦瓜瓤，再将苦瓜切片放入盘中备用。

2.准备玉米粒半碗，红椒半个，切成玉米粒的大小，和玉米放在一起。再切点葱粒、蒜片，抓入一把红干椒。