春暖花开的季节来了,各种时令蔬菜陆续上市,绿油油的鲜嫩喜人。北京这边,大批量下来的蔬菜价格还不贵,像小葱、菠菜、韭菜之类的都是论捆卖,赶上早市收市的时候去,小葱5元3捆,菠菜3元1捆,真是物美价廉。
好多朋友跟我说,每天最愁的就是做饭,不知道做什么菜,其实跟着应季蔬菜走就好,不但价格美丽,顺应时令吃菜对身体也好,尤其是春天这季节,干燥易上火,多吃点蔬菜,缓解春燥,少闹毛病。下面宝妈整理了12道春季要常吃的菜,做法家常、快手,关键是很好吃,学会了,家里的饭桌就丰盛了,12天不重样哦!
第一道【韭菜炒鸡蛋】需要的食材:韭菜,鸡蛋,植物油,盐
做法:韭菜切段,鸡蛋打散;炒锅里加植物油烧热,倒入鸡蛋液,煎成鸡蛋块盛出备用;利用煎鸡蛋的余油,烧热,倒入韭菜大火翻炒至打蔫,倒入鸡蛋块,加盐调味,炒匀即出锅。
这道菜,咸香味美特下饭,好吃的关键是用炒鸡蛋的余油来炒韭菜,特别的香
第二道【素烧樱桃水萝卜】食材:樱桃水萝卜,葱花,一品鲜酱油,水淀粉,盐,植物油
做法:樱桃水萝卜去头尾洗净,一切两半;炒锅放植物油烧热,下葱花炒出香味,放入切好的樱桃水萝卜翻炒几下, 加入一些清水烧开,加入一品鲜酱油提鲜调色,再中火烧至汤汁少许,加盐调个味,加入水淀粉勾薄芡出锅。
这道菜,水萝卜加水烧一下才好吃,软烂程度灵活掌握
第三道【花椒叶炒土豆片】食材:鲜嫩花椒叶,土豆,胡萝卜,味极鲜酱油,盐,植物油
做法:土豆去皮切片洗净,胡萝卜洗净切片,花椒叶去梗洗净;炒锅烧热放植物油,放入土豆片和胡萝卜片中火煸炒,炒到土豆表面微微发黄,加盐、味极鲜酱油炒匀,放入花椒叶,快速翻炒几下即关火出锅。
这道菜好吃的关键是小火煸软土豆和胡萝卜及花椒叶的加入,增香提味,增食欲