春天养生粥100种做法,20道春季养生粥

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-30 05:28:30

1、山药清洗掉表面的泥土,去皮切成滚刀块,南瓜去瓤,用刀切掉外皮,切成小块。

春天养生粥100种做法,20道春季养生粥(13)

2、煮锅中加入2碗清水,倒入切好的南瓜块,开大火将其煮沸后转成小火,煮5分钟左右。

春天养生粥100种做法,20道春季养生粥(14)

3、南瓜基本已经煮化再加入切好的山药块,小火继续煮5分钟左右。

春天养生粥100种做法,20道春季养生粥(15)

4、加入适量的燕麦片,煮1分钟左右,即可出锅关火,一锅色泽金黄、诱人食欲的南瓜山药燕麦粥就做好了。

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