春天养生粥100种做法,20道春季养生粥

1、山药清洗掉表面的泥土，去皮切成滚刀块，南瓜去瓤，用刀切掉外皮，切成小块。

2、煮锅中加入2碗清水，倒入切好的南瓜块，开大火将其煮沸后转成小火，煮5分钟左右。

3、南瓜基本已经煮化再加入切好的山药块，小火继续煮5分钟左右。

4、加入适量的燕麦片，煮1分钟左右，即可出锅关火，一锅色泽金黄、诱人食欲的南瓜山药燕麦粥就做好了。