祛寒湿的食物有哪些,祛寒湿的食疗法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-04-01 16:42:32

食材:胡萝卜、土豆淀粉、香葱、香菜、大蒜

调味料:食用盐、鸡粉、白糖、生抽、老陈醋、耗油、辣椒油

准备4~5根胡萝卜,洗干净,削皮,用工具擦成丝;把一锅水烧开,切好的胡萝卜丝下进开水里焯水,把胡萝卜焯得变软一点就捞出来。

祛寒湿的食物有哪些,祛寒湿的食疗法(17)

装盆,加300克土豆淀粉,搅拌均匀后和倒这种状态,把和好的面团放到案板上搓成棱正的长条,再切成大概一指厚的片,也可以根据自己喜欢的口感切得厚一点或者薄一点。

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切好的生坯凉水上锅,水开蒸20分钟;2根小香葱切葱花,香菜切小段,5瓣大蒜加少许食用盐捣成蒜泥。

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蒜泥和葱、花菜在装在一个碗里,再加1克食用盐、2克鸡粉、2克白糖、30克生抽、30克老陈醋、5克耗油、适量辣椒油、60克纯净水,搅拌均匀,用来做胡萝卜糕的蘸料。

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