首页 > 教育培训 > 作者:YD1662023-05-01 17:40:35
4.出手:蹬地、送髋、收腹、两臂迅速前摆,同时拨指拨腕,两臂前摆至45度时,将球掷出
二、实心球投掷日常训练
1.弹力带模拟投掷
2.俯卧腰腹投掷
3.V字两头起
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.