1）概念理解：
有一部分儿童存在感知觉敏感（感知觉包含：视觉、听觉、触觉、痛觉、味觉、嗅觉等），我们听着正常的声音，对他们就是噪音，需要捂住耳朵才能平静；也有一部分儿童存在认知水平的落后，我们看起来正常无比的事情，对他们来说就是充满恐惧焦虑。
这两种儿童会由于感知觉或认知水平的原因，出现环境不适，从而造成问题行为。
此时，前提环境不能更改（因为是正常的），我们需要教会他们逐渐改变自己适应环境的能力，制定焦虑等级，逐级达标，降低心理敏感度，改善问题行为。这一过程，称之为系统脱敏。
我们要做的并非改变孩子的感知觉本身，而是改变孩子对环境的认知，从而降低焦虑。有经验的家长会发现，很多孩子小时候怕的事情，长大一些就不怕了。
2）认知前提：
适用于任何认知水平的儿童。认知理解水平越高，效果越好.
3）操作方法：
l 确定焦虑前提（物、人、环境）
l 将儿童的焦虑前提按顺序由小到大排列，指定焦虑等级。
l 让儿童逐级适应焦虑前提。
l 案例
小Y是一个4岁的女孩，被诊断为轻微自闭症，她特别讨厌水弄湿衣服，只要一弄湿衣服就必须要把衣服脱下来，否则就要大哭大闹，上次游乐园淋了一点雨，由于没有办法换衣服，她哭闹着把所有衣服都脱光光——大庭广众之下！爸爸妈妈非常尴尬。
于是，康复师帮她制定了焦虑等级。
1）看老师（他人）给小动物喂水
2）自己拿着水壶，给小动物喂水
3）接触老师弄湿了的手
4）介绍自己弄湿了的手
5）看老师弄湿衣服，且示范没关系
6）接受他人“不小心”弄湿自己的衣服
7）即使弄湿衣服，也可以进行项目学习
8）无论何种原因弄湿衣服，都乐意接受
经过一个月的系统脱敏，小Y已经可以达到第七级水平了，剩下的第8级还需要家长在日常生活中继续练习。
