7、把鱼饼切小块，放锅里 这时可以再尝尝咸淡，可再添加耗油或蒸鱼汁油 再炖三四分钟
8、开盖，把锅里食材翻炒翻炒 把粉丝翻在汤汁里，尽量都浸在里面 继续炖五六分钟
9、开锅盖，翻炒食材两三分钟，慢慢收汁 基本都收好了，就可以出锅了
小贴士
食材可以自己搭配，我完全是看见什么，就拿什么做了备菜，步骤方法一样的 出了黄酒 蒸鱼汁油 蚝油，别的调料没放 如果不够咸，出锅前可以略加些盐 我用的青豆是冷冻的，易软，如果用生的，要提前煮 海鲜炖菜，太好吃了！
北豆腐的营养功效
益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒，下气消痰。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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