2、将西兰花洗净,切成小朵,焯水两分钟捞出,凉水洗净备用。
3、香菇洗净切片,胡萝卜切丁,焯水备用。
4、葱、姜切末备用。
5、锅里放油烧热,放虾仁炸熟,葱姜末爆香,最后放香菇翻炒一会,放入胡萝卜丁,适量水、盐,少量生抽调味。
6、放入即食燕麦片,大火烧开放西兰花,把燕麦煮至粘稠,放点香油、鸡精就可以出锅了,一道营养美味的粥就做好啦,特别好吃。
2、将西兰花洗净,切成小朵,焯水两分钟捞出,凉水洗净备用。
3、香菇洗净切片,胡萝卜切丁,焯水备用。
4、葱、姜切末备用。
5、锅里放油烧热,放虾仁炸熟,葱姜末爆香,最后放香菇翻炒一会,放入胡萝卜丁,适量水、盐,少量生抽调味。
6、放入即食燕麦片,大火烧开放西兰花,把燕麦煮至粘稠,放点香油、鸡精就可以出锅了,一道营养美味的粥就做好啦,特别好吃。
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.