星期六沙拉减肥食谱
早餐用两个紫色土豆和一杯酸奶。紫薯可以在前一天晚上蒸熟。
午餐：用三文鱼和黄瓜做寿司，煮几个西兰花，搭配半个牛油果。
晚餐时，你可以在豆腐和虾上放一个鸡蛋，搅拌均匀，在锅里加入一些酱油。
蔬菜可以在沸水中煮或蒸。鸡胸肉和鸡蛋可以煎，或者可以在水中煮。卡路里会降低，油炸也会很美味。
好啦，今天的分享就到这里啦，但是要重点提醒大家的是，这个方法是很好用，但并不适合每个人！每个人的习惯不相同方法也不一样适合自己，如果想很好的改善自己的生活，可以多尝试一些方法，这样你就舒舒服服的啦。
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