低糖米饭的十种做法,低糖电饭煲有用吗

12.把所有的食材混合搅拌均匀。

13.取一张保鲜膜，把搅拌均匀的米饭适量放入。

14.借助保鲜膜把饭团弄成圆球形状，也可以做其它的形状，这个随个人喜好。

15.营养丰富又好吃的三色藜麦青菜饭团就做好了。