开花红糖发糕
【食材】：红糖60克、低筋面粉120克、泡打粉4克、热水80克、
【做法】：1、用开水将红糖化开，晾凉后把低粉和泡打粉过筛入，搅拌至无颗粒，
2、把所有用料搅匀就好，不用过度搅拌，成粘稠的状态。
3、模具刷一层油，将红糖面糊倒入，震几下，上锅大火蒸25分钟（大火中途不能打开盖看）柔软香甜又健康的养生发糕就这么简单。
第五种：黑豆
黑豆作为黑色食物，是冬季进补的好食材。它含丰富维生素、蛋白质、氨基酸，而且抗氧化效果好，可以补充女性的雌激素，滋润皮肤。冬季常吃黑豆可以延缓衰老，还利于我们抵抗寒冷。
