粥最暖胃
By 苏苏家的菜哟
用料
- 大米 少许
- 西米 少许
- 胡萝卜粒 少许
- 花红豆 少许
- 绿豆 少许
- 冰糖 少许
- 黑米 少许
做法步骤
1、备好所需食材
2、放入备好的炖罐里，加满水
3、预约好时间，一般炖煮好3小时以上，晚上预约好，早上就可以吃
4、打开炖好的粥，即可食用
大米的营养功效
大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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