西米杂粮冰粥
奥喵喵
中午和某人下馆子,点了一份冰粥,一尝我靠这是冰粥嘛!决定给某人来一份"真正的"冰粥。可是近来天气炎热,人体内易集聚湿气,大米糯米都属湿气重的食物,于是决定用西米,反正有个米字哈哈。西米润肺,化痰美容又养颜呀!晚餐不想吃饭来一碗清火又养颜,夏季好零食 中国好冰粥!
用料
绿豆
红豆
西米
黑米
花生
莲子
苹果
梨
黄桃
荔枝装饰
杨梅装饰
椰奶
炼乳
制作步骤
1.豆类分别洗净 清水浸泡三个小时 我用的高压锅不泡口感也很好
2.绿豆加冰糖大火煮开8分钟 把汤滤出 这时候的绿豆汤解暑效果最好 直接饮用。再加水煮绿豆开花