一根大一点的香蕉，切四分之三压成泥铺在碗底
图中食黑麦片，但是口感不是很好，我又试了燕麦片，很好吃，所以变成燕麦，将燕麦铺在香蕉泥上面
倒入牛奶，打入鸡蛋，全部食材充分搅拌均匀
剩下的香蕉切片铺在上面，撒上黑芝麻
烤箱180度，上下火，烤20分钟，香喷喷的减脂餐就做好啦。香蕉的甜香混合牛奶燕麦，真的是很满足！,
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