长乐扁肉馅做法,福建扁肉馅怎么做才有弹性

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-01 09:27:39

春分秋分,昼夜平分,也就是说,春分时节大自然阴阳各占一半,饮食上要更加注意阴阳平衡原则,保持机体功能阴阳平衡稳定,因此饮食上要更加注意,春分如何吃的更健康?

春分绝对不能错过这“6鲜”,寓意阖家老少,平安健康。

一、萝卜:推荐食谱:【萝卜馅饺子】

长乐扁肉馅做法,福建扁肉馅怎么做才有弹性(1)

准备食材:两个青萝卜,改刀切成薄片,最后切成细丝放入盆中,锅中水烧开,下入切好的萝卜丝,用漏勺翻动几下,焯水30秒左右,捞出过凉用手挤出水分,放在菜板上用刀切碎,放入拌菜盆中。

长乐扁肉馅做法,福建扁肉馅怎么做才有弹性(2)

盆里加入面粉300克,加入一勺食盐,加入适量的清水,先用筷子搅成面絮,再下手揉成面团,盖上盖子,放在一边松弛15分钟。

长乐扁肉馅做法,福建扁肉馅怎么做才有弹性(3)

调馅:准备一块肥瘦相间的猪后腿肉,切成薄片放入绞肉机里面,搅成肉馅放入盆中,加入两勺生抽,一勺蚝油,半勺老抽,一勺食盐,半勺花椒粉,适量的胡椒粉去腥提鲜,加入半勺鸡精,少许葱姜水,用筷子搅拌均匀,再打入一个鸡蛋继续搅拌,加入芝麻香油,再倒入萝卜碎,放入葱花,浇上热油,激发出葱香味,拌匀备用。

长乐扁肉馅做法,福建扁肉馅怎么做才有弹性(4)

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