图片来源：图虫创意
食品添加剂为何被“污名化”？
尽管商家称，在这款“高温不化”网红雪糕中，食品添加剂卡拉胶的添加量符合国家标准，但食品添加剂含“胶”太多仍是网友质疑网红雪糕烧不化的“主因”。那么问题来了，是否因为食品添加剂含“胶”太多，导致网红雪糕高温不化？
事实上，并非如此！食品添加剂含“胶”的主要成分大多是多糖或可溶性膳食纤维，天然增稠剂大多是植物的纤维素，如卡拉胶是从红藻类植物中提取、刺槐豆胶是刺槐豆中提取、瓜尔胶是从瓜儿豆中提取。根据国家《食品添加剂使用标准》的要求：在冰激凌、雪糕类冷冻产品中，卡拉胶、瓜尔胶等作为增稠剂，可“按生产需要适量使用”。
图片来源：图虫创意
食品添加剂在我们生活中无处不在，很多冷饮中一般都会加入乳化剂、稳定剂等食品添加剂来改善口感，所以合理使用食品添加剂对我们的生活是有益无害。比如不含任何添加剂的食品保质期太短，不点卤水的豆腐无法形成，甚至在我们临床营养治疗中，有些食品添加剂还可以被应用于吞咽障碍的患者，使用食品添加剂来改变食物的形态便于吞咽障碍患者吞咽功能的康复锻炼，从而吸收营养。
不管是乳化剂、增稠剂，还是稳定剂，这些食品添加剂并不能被一刀切地“污名化”，只要它们的使用量都按照国家标准的要求，那么理论上对人体健康是无害的。
如何挑出高质量雪糕？
1.正规渠道购买合格产品
一定要在正规途径购买，买的时候要看好生产日期和保质期；
2.注意看成分表
综合考虑其营养成分，建议多看配料表和营养成分表，优先选择有牛乳、奶粉、鲜奶等含乳制品的雪糕，蛋白质含量相对高一些；
3.需关注反式脂肪酸
反式脂肪酸不是人体所必需的脂肪酸，过多食用会对人体有潜在的健康威胁，雪糕中的反式脂肪酸，一般存在于“代可可脂”“氢化植物油”等成分里；
因此，可以直接选择含甜味剂、代糖较少的雪糕。
图片来源：图虫创意
下列几类人群吃冷饮要慎重：
6个月以下的婴儿；
患有胃肠疾病的患者；
牙齿不健康的人群；
患有心血管疾病人群（受到冷刺激后会导致血管收缩、血压升高，严重时造成心肌缺血、心绞痛）等。
居家消暑“平替版”来了
酸奶冰激凌
做法：选用乳脂比较高、质地较厚的酸奶，加入适量的水果果肉，倒入模具，冰冻一晚上即可。
优点：乳脂比较高、营养价值高，奶源放心。
图片来源：图虫创意
冰冻果泥
做法：选一些质地比较软的水果，如芒果、香蕉、草莓、蓝莓、猕猴桃等，将果肉直接搅拌成泥，冷冻后即可。
优点：不含任何添加剂，零脂、低糖，并且果糖在冷冻后，其分子结构会转变，所以甜度更高，口感类似雪糕。
