酸笋和花甲怎么炒好吃,竹笋和花甲怎么炒好吃

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-02 02:56:16

第四多吃贝类肉:推荐食谱酸笋炒花甲

酸笋炒花甲不管是饭店还是宵夜档,都是点击率特别高的一道菜,花甲肉质细腻,蛋白高,脂肪又低,滋阴明目,营养丰富。花甲的鲜美加上酸笋的酸香,保证吃过的人都忘不了这味道哦!

食材:花甲,酸笋,豆豉,大蒜,小米辣,葱花,紫苏,蚝油,白糖,生抽,料酒

做法

1:花甲螺买回来先用海盐浸泡吐沙,水不要太多,稍微没过就行。

2:把大蒜拍碎,剁碎备用,小米椒切圈,紫苏和葱花切段,酸笋清洗干净后,拧干水分备用。

3:锅中注入清水,大火水烧开,加入花甲,加一勺料酒去腥,煮至花甲开口后,就立马捞出过冷水。

4:把锅洗干净后,烧热,不放油,加入酸笋,把酸笋的水分炒干。

5:酸笋撇过一边,加入适量的油,加入大蒜,小米椒,豆豉炒出香味。

6:再加入焯水好的花甲螺快手翻炒均匀。加入2勺生抽,1勺蚝油,半勺白糖,快速翻炒均匀,最后加入葱花和紫苏,拌匀就可以关火了,装碟子,盛出即可。

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第五多吃牛肉:推荐食谱番茄肥牛

材料:番茄,胡萝卜,小土豆,肥牛卷,洋葱,盐,生抽,番茄酱,油

做法:

1、准备好材料,番茄清洗干净后切成小块,土豆去皮洗净切滚刀块,胡萝卜去皮后清洗干净也切成滚刀块,洋葱切成细丝。

2、肥牛卷放入开水中焯烫10秒钟后取出,沥干水分待用。

3、锅中倒入适量油,把洋葱丝放入锅中煸炒至洋葱呈透明色。

4、加入切好的番茄块一起翻炒,炒至番茄起沙成酱。

5、把炒好的番茄倒入砂锅中,放入土豆和胡萝卜块,加入没过食材的水,然后一加入适量盐,1勺生抽和3勺番茄酱。

6、大火煮开后中小火焖煮至土豆变软糯。

7、然后把搅烫好的肥牛卷放入锅中,煮开即可熄火,出锅前撒上香葱即可。番茄一定要先炒至起沙,这样煮出来的汤才会浓郁。

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第六种多吃虾肉:推荐食谱青笋炒虾肉

食材:

莴笋、大虾、花椒、麻椒、干辣椒、葱姜、香肠、生抽、料酒、蚝油、甜面酱、食盐、醋。

做法:

1、青笋去皮,切成薄片;香肠切成片、虾仁用盐抓一下去掉黏液,冲洗干净,擦干水分。

2、锅里多放点油,烧热以后先放葱姜进去炒香,然后放入花椒、麻椒、干辣椒进去接着炒香。分次放入是为了缓解油温过高,避免干货变糊以及味道太刺鼻的。

3、虾仁放进锅中翻炒。如果家里有大虾最好了,比虾仁鲜。还可以放里面炸香,这样汤汁都鲜美得很!

4、虾仁变成微红的时候,加入1大勺生抽、1勺料酒、1勺甜面酱、以及少许盐、一点蚝油进去调味。

5、把切好的香肠放进去入下味道,然后再调入少许陈醋进去提香。醋要少放,吃不出醋味但又很香的那种。

6、加入1小碗清水进去,大火炖开,下入食材,虾仁很好熟,但是入味很难,炖一下,让汤汁进去。

7、把准备好的青笋倒进去再次翻炒均匀,炖炒1分钟,看着青笋颜色稍微变暗一点就立马关火,这样口感爽脆又入味。

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第七种多吃猪肉:推荐食谱油豆腐烧肉

油豆腐烧肉是最家常的一种做法,简单易学,吸满汤汁的油豆腐轻轻一咬满口汤汁,实在是下饭菜的必选菜品!

食材:五花肉 、油豆腐、老抽、料酒、盐、葱姜 适量

1.猪肉用温水清洗表面,改刀切成小块。油豆腐用手撕开容易入味。

2.猪肉冷水下锅焯水加生姜丝,料酒去腥,开大火焯水,撇去表面浮沫,捞出清洗干净猪肉表面的浮沫,控干水分。

3.热锅凉油,放五花肉煎出油脂。加盐、老抽翻炒均匀,放入油豆腐。加入适量的开水,开大火煮开转中小火炖煮。

4.煮到油豆腐吸收汤汁,开大火收汁,出锅前撒一点葱花。简单易学,关键是下饭!

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